宝宝吃什么容易消化白菜
1、原因：
白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
2、食用方法：
蒜茸白菜：准备1斤白菜，蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段，蒜头切碎待用。锅里放油，稍热后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入适量盐及酱油即可。
宝宝吃什么容易消化苹果
1、原因：
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
2、食用方法：
苹果泥：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。
宝宝吃什么容易消化鸡肫皮
1、原因：
鸡肫皮又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。
2、食用方法：
胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
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