1、鲜奶木瓜饮
产后气色较差的妈咪们，可以尝试喝鲜奶木瓜汁。木瓜有着非常好的美容丰胸功效、牛奶可以舒筋活络养胃护肤，非常适合产后的新妈咪滋养身体、美容养颜食用。
准备一小块木瓜、一盒牛奶以及冰糖少许，将木瓜清洗干净，去皮去籽，切成小块，将果肉再清洗一遍，备用；在锅中倒入牛奶，加入少许冰糖，用小火煮，但注意不要把牛奶煮沸，然后开始倒入清洗干净的木瓜块，稍微继续煮热即可。新妈咪们可以趁热喝，一周喝上两三次，气色会慢慢变好喔！
2、红枣山楂饮
红枣和山楂均是非常适合产后的新妈咪食用的食物，红枣可以帮助新妈咪补气养血、恢复好的气色，山楂可以促进子宫收缩，对于产后子宫收缩不好的新妈咪来说，红枣山楂饮，既酸甜可口，又营养丰富，有益身体恢复。
准备适量的红枣和山楂干，以及十颗枸杞和少量冰糖，将红枣清洗干净、山楂干清洗干净、枸杞清洗干净，锅中放入适量的水，将三者一同放入锅中，煮开，而后放入冰糖，稍煮片刻即可。红枣山楂饮，针对于产后失血较多、子宫收缩不良的新妈咪非常适用，喝出好身体的同时，脸色也会逐渐好起来，快喝起来吧！
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