猪肝：女性在月经前后吃猪肝具在补血的作经期吃猪肝能够有助于排出体内淤血，使我们体内的经血完全排出。
红糖：蕴含微量元素和多种矿物质，具有暖胃、促进血液循环和防寒的效果。经常食用，可以使脸色红润，增加皮肤弹性。
黑豆：可以与乌鸡一起炖汤喝，补血效果非常好。
南瓜：温性食物，能补中益气，其中富含的丰富的萝卜素被人体吸收后会转化为维生素A.南瓜本身也富含丰富的维生素E，女性经期前后食用南瓜能补气生血，对改善气血不足非常有帮助。
大枣：健脾胃，益气生津，滋阴养阴。大枣是女性的补气血的最佳食物，无论生吃或煮粥都是不错的选择。在月经来临前一周，每天吃几次枣或者喝红枣汤，可以有效地补血。
菠菜：著名的血液食品，铁和胡萝卜素的含量相当丰富，可以算是重要的补血蔬菜。
【孕妇补血气吃什么比较好？】相关文章：
孕妇血气不足吃什么好07-30
孕妇缺镁怎么补孕妇补镁吃什么11-25
孕妇吃什么巧补硒04-09
孕妇吃什么补叶酸最好？04-17
孕妇吃什么可以补碘04-09
孕妇吃什么最补营养11-22
孕妇吃什么食物补叶酸09-09
[经典]孕妇吃什么食物补叶酸09-17
小孩补身体吃什么比较好03-19