宝宝感冒期间适合吃一些清淡的辅食，而且要注重营养搭配。宝妈可以用胡萝卜、蔬菜叶子煮粥给宝宝吃。先将胡萝卜切成小丁状，然后与小米一起煮，等粥煮熟之后加入一些蔬菜沫继续煮三五分钟就可以出锅了。胡萝卜蔬菜粥不仅好消化，还能给宝宝补充维c。
水果泥也适合在宝宝感冒的时候食用，宝妈可以根据宝宝的口味喜好选择水果，尽量保证水果新鲜，而且要适合宝宝的肠胃。比如说苹果、香蕉、火龙果等，都可以做成水果泥给八个月宝宝食用，可以提高宝宝的免疫力，感冒也能尽快痊愈。
如果宝宝在感冒的时候还伴有咳嗽症状，宝妈可以给宝宝喝一些冰糖雪梨汤，这是一道味道甜美的辅食，很符合宝宝的口味。而且雪梨和冰糖有清火润肺的功效，对感冒引发的咳嗽也有一定的缓解功效。
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