宫寒怎么调理、宫寒吃什么好

时间:2024-04-12 07:27:02 饮食 我要投稿

  中医代表方剂

  1、红花暖宫蛋,取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成.月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫.

  2、燕窝粥,燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质.《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养,流产后体虚气弱,就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的我们可以再加些材料,将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成.

  3、红姜茶,取红糖50克(可根据个人口味增加或减少),去皮生姜4片,温火煮四到五分钟.月经来时坚持喝几天.平时一周左右喝一次.长期坚持,宫寒症状就会减轻.

  4、加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式.

  宫寒的药膳疗法

  1.鸡煮益母草

  鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干).将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可.鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g.每日早、中、晚各服l丸.主治久不孕者.

  2.红花孕育蛋

  取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个.然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期.主治气虚夹瘀不孕.

  3.当归远志酒

  全当归、远志各150g,好甜酒1500g.将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封.7日后可开取,去渣备用.每晚温饮,随量饮之,不可间断.酒用尽,依法再制.功能活血通经,调和气血.适用于妇女经水不调,或气血不足者.

  4.鲜虾炖豆腐

  鲜虾15克,豆腐3块,加葱白、姜、盐、炖熟食用.

  5.五香羊肉

  羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食.

  6.麻雀粥

  麻雀3~5只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱、盐和调味品,空腹服食.

  7.虫草炖鸡肉

  冬虫夏草4~5枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食肉喝汤.

  8.虾肉炒韭菜

  虾肉50克,用水泡软.锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用.

  9.苁蓉羊肾汤

  羊肾1具,去筋膜,加肉苁蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮汤.加入葱白、盐、生姜等调味品,吃羊肉,饮汤.

  10.枸杞炖乳鸽

  枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤.

  11.黑豆炖狗肉

  狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等,同炖.食狗肉,饮汤.

  12.虫草胎盘

  冬虫夏草10~15克,胎盘1个,隔水炖熟吃.

  13.米酒蒸仔鸡

  仔鸡1只去内脏,切块,加油和少量盐放入锅内煸炒一会,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之.

  14.附片炖猪腰

  取附片6克,猪腰2个,洗净切开去筋膜,切碎共炖,用精盐、味精调味,饮汤食猪腰.每天1次,连用10天为一疗程.

  15.苁蓉羊肉粥

  取肉苁蓉20克,洗净切薄片;精羊肉150~250克,洗净切碎;大米100克洗净.同煮粥食用.以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用.经常服用,会取得较好的效果.

  16.醉虾

  取活对虾1对,用清水洗干净,放入白酒内将其醉死,捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃.

  17.枸杞子仔鸡

  枸杞子30克,500克重以下的子公鸡1只,除去毛及内脏后洗净.用50度以上的白酒50~100毫升,加盐同炖,食肉饮汤.

  宜吃食物

  暖宫乌鸡是最好的,补血驱寒,还有就是喝蜂蜜,但一定要选是驱寒的蜂蜜.可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了,平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果.有中药方专门暖宫的

  如果不愿意吃中药,要食疗的话,老姜挺能温中的,桂皮、小茴香这些卤料也挺热的,可以在平常的菜中放入这些佐料,常吃有利于改善体质.

  比如:在稀饭、炒饭中加入姜末,在炖鸡鸭或排骨时,放点桂皮、生姜,又能调味,又可作食疗.

  此外,红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品.另外,平时一定要注意保暖,尽量少吃凉性的东西,绿茶啊,西瓜啊,冷饮啊,都尽量少吃.

  忌吃食物

  女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物,血之运行,贵在按时满盈,经候如常,则能摄精成孕.恣食生冷寒凉食物,容易寒邪内客,血遇寒则凝滞,常可导致月经不调,而影响受孕.经期胞宫胞脉空虚,贪食生冷寒凉食物,还可损伤阳气,久而形成胞宫虚寒之候,造成宫寒不孕.

  田螺;虾;螃蟹是一定不能吃的

【宫寒怎么调理、宫寒吃什么好】相关文章:

什么是宫寒 宫寒应该吃什么调理03-11

宫寒怎么调理09-19

宫寒吃什么药?10种中药调理宫寒04-11

宫寒怎么办教你宫寒调理方法12-26

宫寒怎么调理(通用)12-06

宫寒吃什么好?12-18

宫寒容易痛经?调理宫寒吃哪些食物好?09-01

女性宫寒怎么办 调理宫寒的方法推荐12-12

怎么知道自己是不是宫寒 如何调理宫寒03-11

宫寒怎么调理最有效05-12