1.八角茴香、小茴香等热性香料
八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，妇女在怀孕期间应注意忌食这些热性香料。
因为妇女在怀孕时，体温会相应增高，肠道也变的比较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，就可能引起胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以，孕妇不宜吃热性香料。
2.甜食
孕妇吃甜食也是不好的。甜食过量可以引起高血糖。妊娠期间，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。
除糖类外，准妈妈还应该减少进食蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的水果汁、冰淇淋等食品。
3.盐
孕妇进食过多的盐，就会造成体内水的潴留，进而导致孕妇水肿，严重者还会引起心力衰竭等疾病。
4.人参，桂圆
有些孕妇认为桂圆、人参是补品，因此天天食用。其实，孕妇多吃人参、桂圆也不好。人参属大补元气之品，准妈妈如果久服或用量过大，就会使气盛阴耗，阴虚则火旺，引发很多疾病。另外，服用人参过多还可能引起水肿。
胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参可能会使胎儿死于腹中。
有不少怀孕的妇女，在孕期经常吃些人参、桂圆之类的补品，以为这样可以使胎儿发育更好，将来能生一个又健康又聪明的小宝宝。其实，这类补品对孕妇和胎儿都是利少弊多。
孕中期，准妈妈一定要避免太多甜食，对于那些热性调料要尽量不要吃。要清楚知道孕妇吃什么不好，并能尽量不吃或少吃，调整好自己的孕期营养，那么宝宝一定会非常健康。
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