十个月宝宝适合吃什么辅食

时间:2024-03-26 10:48:13 饮食 我要投稿

  蛋黄虾皮粥

十个月宝宝适合吃什么辅食

  食材:鸡蛋1个,无盐虾皮1小把,大米50克做法:

  ①大米淘洗后再用清水泡半小时,放入锅中,加4倍米量的水。

  ②虾皮洗净后放入锅中。

  ③大火烧开,再小火烧约30分钟,直接粥变稀稠状。

  ④鸡蛋洗净取蛋黄,搅匀后以画圈方式倒入锅中,煮三分钟,粥成搅匀就可以。

  菠菜猪肝粥

  食材:猪肝1块、菠菜2棵、大米50克做法:

  ①大米淘洗后用清水浸泡半小时,放入锅中,加4倍米量的水,大火煮沸,转小火慢煮。

  ②猪肝去筋膜,洗净,沸水稍煮,颜色转灰白时捞出,取一部分切碎末,投入将煮成的粥中。

  ③将菠菜去根、洗净,用沸水烫过后切碎末,投入粥中稍煮几分钟即可。温馨小提示:猪肝筋膜去除干净,腥膻味会少很多。

  小云饨

  食材:猪里脊肉、云饨皮若干、做法:

  ①猪里脊肉洗净,用搅拌机打成肉泥。

  ②取一张云饨皮,中间放上适量的肉泥,将皮捏紧。

  ③烧开一锅水,挨个放入小云饨,煮至上浮即可捞入碗中,舀入云饨汤没过云饨。

  ④取一截香葱,洗净、切末,放入云饨汤碗中作点缀。

  温馨小提示:云饨皮一定要捏紧,不然煮的时候会散开,不放心可以四下多捏几下,注意不要捏在有肉的部位,而是上部,起封口作用。

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