7个月的宝宝已经会翻身，独立坐稳，证明成长又迈进了一个新的阶段，而且有相当一部分宝宝已经开始萌出乳牙，咀嚼能力步的提高，在味觉方面也在慢慢的提高，所以这个时期的辅食要更加做得美味好吃，宝宝才不会抗拒母乳或奶制品之外的食物，在添加辅食期间母乳和奶制品仍然要继续给宝宝吃，但奶量可以比之前有所减少，基本每天500毫升的奶量即可，在辅食添加方面，可以从馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐入手，把这些食物制作成可口的泥状食物，就容易让宝宝爱上辅食。
草莓蜂蜜羹：
草莓250克、鲜牛奶l杯、草莓冰淇淋30克、矿泉水半怀、蜂蜜少许，将草莓清洗干净，去蒂，均切成小块；将草莓块、鲜奶、草莓冰淇淋，矿泉水一起倒入榨汁机里，搅拌均匀倒入杯中加蜂蜜调匀即可。
瘦肉鸡蛋羹：
瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许；制作方法：瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内；锅内热油，加入适量清水，倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散，煮成蛋花即可。
番茄猪肝泥：
番茄100克、鲜猪肝20克，盐，白糖各适量；制作方法：将鲜猪肝洗净，去筋膜，切碎成末。番茄洗净，去皮，捣成泥，把猪肝末和番茄泥拌好，放入蒸锅，上笼蒸5分钟，熟后再捣成泥，加入适量盐、白糖拌匀即可。
三鲜豆腐脑：
虾仁3只、鸡肉10克、香菇2朵，豆腐脑50克、鸡蛋蛋清1个、淀粉、香菜末、高汤各适量。
制作方法：虾仁洗净，去除沙线，剁碎，拌入少许蛋清和淀粉，鸡肉去皮，剁碎，香菇洗净，切碎，锅内放高汤烧沸，加入虾仁泥、鸡肉碎和香菇末，大火煮沸后，转小火，慢慢滑入豆腐脑，略煮即关火盛出，撒入香菜末即可。
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