女性分娩后，需要及时排出恶露。一般来说，恶露会在出生后三周内排出。如果你是产后妇女，最好多注意饮食，以使自己的恶露尽快排出。那么，产后吃什么好？
1、多吃散结血瘀、活血化瘀的食物。
（1）山楂。山楂含有大量的山楂酸，柠檬酸的，它可以是口渴，散淤血。新妈妈产后过度疲劳往往食欲不振，口干，食欲下降，如果适当吃些山楂既增加食欲，帮助消化，增进食欲，不仅有利于身体康复和护理，而且还可以充分利用的山楂血排出淤泥拥塞效应子宫腔，漏极恶露减轻疼痛。
（2）红糖。红糖具有补血益血的作用，能促进无止境恶露的产妇尽快祛瘀、祛恶露。
（3）莲根。莲根具有清热、冷血、活血循环、止血的功能，适用于产后局部。有助于改善症状。
2、科学搭配进行食疗
（1）红糖，鸡蛋，小米粥。小米中含有丰富的营养，产后进补佳品，促进和红糖恶露排除鸡蛋的效果也有很高的营养价值，这三个食物一起吃，能补脾胃，益气血，活血脉产后虚弱，恶露等症状。
（2）鸡汤。阿胶有养血的作用，对子宫也有很好的恢复作用。一经与阿胶同煎，既可养身止血，又可治疗产后阴虚血虚、血虚生热、热迫血溢所致的恶露。
（3）虎刺红糖饮料。Hawthorn在分娩后一直是适合产妇的水果之一。Hawthorn可以增强母亲的食欲，节省消化，与红糖结合，补充血液，补充血液，能尽快促进甲沟炎，以清除淤血和排泄恶露。
3、合理吸毒血液循环
（1）产后可服用益母草，如益母草霜，能促进子宫收缩，促进血液循环，消除血瘀，加速恶露的消除如果身体允许，可以适当增加运动量，这样可以更好地帮助身体恢复。
（2）分娩后，可以服用五家生化胶囊、新生化颗粒等药物，促进血液循环、祛瘀。但是，应当指出，在产后用药过程中应注意卧床休息。在将来，你可以适当地起床，避免长时间卧床休息，以免引起子宫的后部位置。
（3）产后口服消炎药如阿莫西林等恶露不绝有很大的帮助，血液循环，促进恶露排出。
除了促进饮食中恶露的排泄外，还应做好日常保健工作。禁止产后50天内发生了性关系。使用的垫子应柔软、严密消毒，防止感染。加强营养，清淡饮食，避免吃寒、辣、腻、难消化的食物，为了避免温热助邪的食物，可以多吃新鲜蔬菜。