一、吃自助餐怎么吃回本
我们到底应该怎样把钱吃回来呢？首先呢，第一个我们应该选一个天时地利人和的时间节点。最好是午餐，首先早餐吃不下太多，对食物要求较高，其次晚餐吃太多不利于消化。因此中餐可以吃是最多的。接下来就是吃的的问题，吃自助餐之前，先吃一些水果，很多人以为饭前水果是饭后吃，其实是饭前吃利于消化，荔枝，牛油果，火龙果等。
接下来比如说蛤俐，大螃蟹，小龙虾等等，这些可以多吃一些，最后我们就可以吃一些主食，主食的话千万不要去选一些米饭，面条，这些我们在家平时天天吃，那去吃自助餐的时候就没有必要去吃这些炒饭什么的。
我们可以吃一些猪肉这种，牛肉卷，猪肉卷，然后再配一些生菜，把它包起来吃，有的自助可以烤肉。把我们交出去的钱吃回本，当然还是要量力而行，但是如果实在太撑就没有必要，如果把自己吃出健康问题的话反而不值得。
二、吃自助餐喝饮料吗
不喝。最好是不喝饮料。这是为什么呢？很多小伙伴们在吃饭的时候都喜欢配上一杯酸酸甜甜，或者是凉的饮料，觉得这样会让食物口感比较丰富，吃起来也很畅快。其实我们在吃自助餐的时候，虽然饮料很多，但如果喝多了饮料，反而容易使胃胀气，这样等到我们吃食物的时候呢，胃量反而不行了。饮料喝多了同时对身体有害，我们还不如多喝一些白开水，如果实在要喝，可以喝一些鲜榨的果汁。
自助餐是大家都很喜欢吃的，我们平时吃自助餐的时候往往会有一些误区，导致我们在当时吃饱了自助餐之事后回想起来发现自己很亏，所以我们吃自助餐是需要讲究方法的，下次可以实践一下，理论需要付诸实践，时间是检验真理的唯一标准，下次这样吃让你有一个好的体验，从而提高幸福度。