关于宝宝喂养的问题永远都是宝妈群里的热点：
“宝宝多大开始吃肉啊?”
“听说宝宝太早吃肉不消化，容易拉肚子。”
“听说越早吃肉宝宝越聪明!”
宝宝到底什么时候开始吃肉呢?
真的是越早吃肉就越聪明吗?
晚几个月吃肉会怎么样?
肉类辅食应该怎么添加?
今天我们来聊聊关于吃肉那些事儿
吃肉对宝宝的好处
1营养丰富
肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素、矿物质、氨基酸……
这些物质在宝宝的生长发育过程中都起着重要的作用。
2预防缺铁性贫血
6-12个月是宝宝缺铁性贫血的高发年龄段，缺铁会严重影响宝宝的发育。
肉类是膳食中铁的良好来源，因为肉类中的铁比较容易被吸收。
宝宝什么时候可以吃肉?
宝宝开始添加辅食的时候，就可以吃肉了。
根据我国最新的膳食指南建议，婴儿满6个月即可添加辅食，优先添加的是铁化强米粉或红肉泥等富含铁的泥状食品。
过早吃肉不会不消化吗?
妈妈们担心宝宝太早吃肉会不消化，容易积食。其实，这样的担心是多余的。
首先，宝宝的胃肠消化功能，在发育到6个月之后，就可以消化肉类了。
其次，肉类中的氨基酸和某些微量元素，比蔬果类的更容易消化吸收。
肉类中的氨基酸消化率超过90%，而植物性氨基酸消化率只有70%-90%;
肉类中锌的吸收率约50%，蔬菜中的锌吸收率之后10%-20%。
听说宝宝吃肉不消化?
宝宝能不能消化，关键在于妈妈做的够不够细烂。
7-8个月：肉泥
9-11个月：肉末
12-18个月：肉粒
19-24个月：肉碎
PS：每次给宝宝添加新的食物，要遵循由少到多的喂养原则。先喂一小勺，不排斥、不过敏的情况下，再在接下来的几顿辅食中逐量增加。
宝宝每天吃多少肉才合适呢?
《中国居民膳食指南(2016)》根据宝宝不同月龄，给出肉类辅食的摄入量：
7-12个月：50g肉禽鱼
13-24个月：50-75g肉禽鱼
PS：为保证营养的多样性，猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、肝类、鱼类、虾类要换着给宝宝吃，不要因为宝宝喜欢就只吃这一种。
添加肉肉有哪些需要注意的?
避免宝宝挑食，将蔬菜和肉混合在一起制作
肉一定要新鲜，新鲜的肉口感更好，营养价值也更高
肉本身比肉汤的营养价值更高，不要只给宝宝喝肉汤