很多人不知道什么是含羞果，当说起含羞果这三个字时，很多人不自觉的会联想到含羞草，其实在这里含羞果和含羞果是两种不同的东西。基于很多人并不知道什么是含羞果，即使通过网络将含羞果买回家，也不知道怎么吃，那么该怎么办呢？
含羞果怎么吃好
首先大家需要知道，含羞果是水果，但是其实是一种叫茄果类的蔬菜，也被叫做酸浆。产自地大物博的东北地区和据说“什么都吃”的广东一带。而且，通过搜索你可以发现，含羞果的分布范围写着四个大字——原始森林！所以，其实含羞果是一种生长在原始森林中的水果，特别的天然。人工种植和野生的含羞果在成熟之后颜色上会有所不同，未成熟时，含羞果的外衣和果子都是绿色的，成熟之后，种植的果子呈现黄色，野生的则是红色。
含羞果的吃法其实并没有什么特别，而且含羞果其实外皮有果皮，按理说直接剥去果皮就可以食用，不用再进行清洗的。但是，毕竟还是健康重要，而且有的含羞果在成熟后，含羞果的果皮会裂开，还是可能导致果肉有脏东西，还是尽量清洗以后再食用。
含羞果并不是特别的流行，人们对其的认知和认可都是比较少的，但是通过现在的统计来看，含羞果目前没有听说吃多有什么不良影响。不过是药三分毒的说法大家还是清楚的，含羞果中是含有一定的药性的，在现代药理的研究中发现，含羞果含微量生物碱、枸橼酸、草酸、维生素C等，具有降压、强心作用，能抑制金葡萄球菌和绿脓杆菌。可以预防和治疗糖尿病、扁桃体炎、慢性支气管炎等多种病症，还对再生障碍性贫血具有一定疗效。
虽然含羞果有许多的功效，但是也不能胡吃海塞，适量的吃就好了，盈满则亏，得不偿失。含羞果可以缓解上火导致的病症，不过也是建议大家按时按量吃，饭后吃比较好，而且不能一次吃太多。