糯包谷的功效与作用
经常用眼，多吃黄色玉米
由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。
而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。
但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。
所以出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。
糯玉米的功效与作用是什么
比普通的玉米营养成分要高，很受女性朋友青睐，女性吃了可以抗衰老，糯玉米中含有一种长寿因子；还有不饱和脂肪酸，对冠心病、动脉硬化有预防作用；食欲差的人也可以多吃，糯玉米开胃健脾；还能治疗腹泻，利尿免水肿。其作用很多，被人们广泛食用。
怎样种植糯玉米
按照以下方法种植糯玉米：
1、选择品种
糯玉米品种很多，适合当地自然条件和栽培条件的杂交种较好。一些地方品种的品质特别好，可以选择种植。在品种类型上注意市场习惯要求，注意早、中、晚品种组合，延长供应时间，满足市场和加工厂的需要。
2、分期播种
为适应市场的需要，可进行原料加工、春播、夏播、秋播，作为鲜果穗烹饪，尽量在淡季或早季收获果实，以获得较高的经济效益。因此，糯玉米的培育应立足市场需求，遵循多阶段播种、推广推广、平衡上市的原则。首期播种以后，可以按照市场的需求，每隔7~10天再播种一批，最迟播期只要能保证采收期气温在18摄氏度以上即可。一般江、浙、沪地区最后一批播期可掌握在7月底~8月上旬，上市时间为10月下旬。
3、合理的种植密度
合理的种植密度与糯玉米品种、肥料和气候条件有关。例如，晚熟品种生育期长，株高大，茎叶繁茂，单株生产能力强，应适当种植；反之，早熟品种矮株应适当密植。在肥力高的情况下，可以适当地密植；在肥力差的情况下，为了确保每株植物有足够的土壤养分和水分，应当适当地种植。
4、科学施肥
有机肥作为基肥施用，一般以每亩耕种帮建议施用充分腐熟的优质厩肥2500~3000千克为宜。施用方法应根据基肥数量而定，数量充足时，可采用铺施而后耕翻入土。如数量少时，可集中施于播种沟内，这样较为经济而且效果好。五、种植糯玉米的注意事项
相对潮湿，糯玉米的生长对光温气候条件特别敏感，不适当的气候条件会影响产量。特别是糯玉米开花期不耐高温，授粉温度超过37摄氏度，花粉死亡率高，结实率降低。在生产上，应早播或晚播，使授粉期和灌浆期在高温季节错开。
如果以前的作物是一片荒地，杂草丛生，就必须喷洒草甘膦，然后耕种。糯玉米是一种需要更多肥料的作物。在其一生中吸收的养分是最含氮的，其次是钾和磷。科学施肥是获取糯玉米高产优质的重要环节。根据糯玉米施肥要求和糯玉米施肥，应掌握以下原则：基肥追肥；有机肥，化肥追肥；基肥，脚追肥。
糯玉米对玉米螟虫和粘虫的危害比普通玉米严重，应加强防治。糯玉米病虫害防治有特殊要求。糯玉米病虫害主要是苗期的地下害虫。