油茶油和山茶油的区别
油茶油的山茶油都是茶油家族的重要成员，他们是茶油中的两个不同品种，两者之间最大的区别就是来源于茶树的不同品种，油茶油是人们从植物油茶树的成熟种子中提取出的植物油。而山茶油则是从植物山茶树的种子中提取出的植物油。不过这两种油的质地和口感差不多，营养成分也没有太多区别。
山茶油的功效与作用
1：滋养身体
滋养身体，为人体补充丰富营养是山茶油最重要的功效，因为山茶油中含有多种对人体有益的维生素，还含有一些胡萝卜素和大量碳水化合物以及氨基酸，除此以外烟酸胆碱和类黄酮等也是山茶油中含量比较高的存在，人们食用山茶油后，能把它含有的这些营养尽快吸收和利用，能滋养身体也能缓解体虚。
2：修复受损的皮肤
山茶油对人类皮肤有明显滋养作用，而且能促进皮肤细胞再生，人们在炎热夏天不小心被紫外线灼伤皮肤后，就能涂抹适量的山茶油，他能让受损的皮肤细胞尽快恢复正常，并能让皮肤表面出现了红斑和痛痒等症很快减轻。另外用山茶油涂抹肌肤，还能提高皮肤弹性，并能阻止皱纹生成。
3：滋养秀发
山茶油对人类头发有明显滋养作用，平时人们在洗头时涂抹适量的山茶油，能让头发保持乌黑顺滑的健康状态。经常用山茶油洗头，还能营养毛囊，并能消灭头皮的细菌，能防止头皮屑和头痒以及脱发掉发等多种不良症状出现。
空腹吃山茶油的功效与作用
1：润肠通便
润肠通便，清肠排毒是空腹吃山茶油的重要功效，因为山茶油是一种植物油脂，它对人类肠道有明显润滑作用，人们在空腹状态下吃山茶油，能让肠道中的食物残渣和垃圾尽快排出体外，并能让大便保持通畅。
2：减肥瘦身
人们在空腹状态下吃山茶油还能减肥瘦身，因为在空腹状态下吃山茶油能加快身体代谢，并能促使身体内对多余脂肪的燃烧，也能减少身体对脂肪的摄入并能抑制人体对热量的吸收，它能让人力体重慢慢减轻，会让人们的身材变得越来越苗条。
3：清热去火
清热去火也是人们空腹吃山茶油的重要功效，因为山茶油是一种性质温和的食用油，人们在空腹状态下食用它能加快，身体内热气排出能防止多种上火症状出现，它还能让人类口舌生疮和咽喉肿痛的症状减轻。
4：排毒美容
空腹状态下吃山茶油还能排毒美容，它能加快人体代谢，并能促使身体内有害物质排出，能防止它们对人类皮肤产生伤害，而它含有的其他有效营养在被人体吸收后还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，会让人类肤质变好也能放慢人类皮肤的衰老速度。
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