青刺果油是云南纳西族人民最喜欢吃的一种食用油，也是当地最常见的食用油，它是以当地特产植物青刺果的果实为主要原料，经压榨提纯后得到的植物油脂，这种植物油味道清香，色泽纯净，可以用来烹调各种食物，而且对人类身体有明显保健作用，只是它在食用时也有一些禁忌需要大家格外注意。
青刺果油的功效和作用
1：保护心血管
保护人类心血管是青刺果油最重要的功效。因为这种食用油中含有大量不饱和脂肪酸和丰富氨基酸，它们在被人体吸收后能净化血液和加快人体内胆固醇和脂肪，以及甘油三酯等有害物质的代谢，并能增加血管，比较任性与弹性，它能让人类血压血脂保持正常稳定状态也能降低动脉硬化和冠心病的发病率。
2：延缓衰老
人们多吃一些青刺果油还能吸收丰富的类黄酮和维生素e，他们都具有一定的抗氧化成分，能阻止人体内氧化反应发生，并能清理人体内的自由基和过氧化脂质，能让人体组织细胞活性明显提高，也能增强人类身体素质，坚持食用能延缓身体衰老也能让人体抗衰老能力明显提高。
3：消肿止痛
消肿止痛预防伤处感染也是青刺果油的重要作用，他还有一些天然消炎杀菌成分，能阻止细菌在伤处滋生，而它含有的其他丰富营养则能促进人体组织细胞再生和代谢，在人们不小心出现烧伤烫伤时，可以把伤处清理干净涂抹适量的青刺果油，这样就能消肿止痛也能加快伤处愈合。
青刺果油的禁忌
青刺果油是一种健康的食用油，它的食用禁忌不多，大多数人都能食用，但青刺果油具有一定的滑肠作用，生活中那些肠胃功能不全，或者本身就患有腹泻便溏的人不能吃青刺果油，不然会让他们的腹泻症状加重，会影响他们的肠道健康。
青刺果油是一种食用油，也是一种保健药，它既能供人类食用也能用来涂抹肌肤，这种天然油脂是从野生植物青刺果的果实中提取出的天然精化，能为人体补充不营养也能增强人体抗氧化能力，而且能消炎杀菌，那么在日常生活中人们用青刺果油擦脸有什么功效与作用呢？接下来我会带大家去寻找答案。
青刺果油擦脸的功效与作用
1：保湿
人们用青刺果油擦脸保湿效果特别好，它能在人类皮肤表面形成保护层，可防止人类皮肤中水分流失，经常用它涂抹脸部肌肤，能让人脸部肌肤变得水嫩细滑，能让人们干燥的肤质明显改善。
2：消炎杀菌
人们用青刺果油擦脸还能起到消炎杀菌的重要作用，但还有一些天然药物成分能消灭人类皮肤表面的敏感菌和真菌，对人类脸部肌肤因炎症感染造成的皮炎和秋疹以及青春痘和痤疮等不良症状都有一定缓解作用，经常用它擦脸能提高皮肤健康水平也能去除青春痘和痤疮。
3：淡斑美白
青刺果油擦脸能增强人体皮肤的抗氧化能力，而且能防止身体因色素生成，他能把人类皮肤表面的色斑并能起到明显美白作用。另外青刺果油还能增强人类脸部皮肤的抗紫外线能力，在炎热夏天中，人们把它直接擦在脸部皮肤上，再去室外活动，就能防止皮肤被强光晒伤。
4：修复滋养
修复滋养也是人们用青刺果油擦脸的一大功效，它还有丰富维生素和天然活性成分，还含有一些氨基酸和微量元素人们把它涂抹在脸部肌肤以后，能修复受损的皮肤细胞，多细胞活性可加快皮肤细胞再生，它能淡化皮肤表面的痘印和疤痕，也能让人们的皮肤保持年轻健康的紧致细滑状态。
大家了解了青刺果油的功效与作用后，多会有用青刺果油美容的打算，但大家在用青刺果油擦脸时也要做一下过敏实验，如果皮肤对它产生过敏反应就要停止使用，而且每次涂抹适量不能过多不然也会对脸部肌肤造成不良影响。
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