米糠冲水喝功效与作用
1：通便
经研究发现，米糠可以使大便增加，因为米糠中碳水化合物进入肠道之后，并不会和消化酶产生作用，会起到通便的效果。经常食用米糠的男性，其排便效果更好，大便质量也更好。所以，大便困难的人，可以适当用米糠冲水喝。
2：降胆固醇
米糠中含有很多的有效物质，这些物质都和胆固醇降低有非常重要的联系。这是因为米糠当中含有的不饱和脂肪酸：亚麻酸和非皂化组成成分具有降低胆固醇的功效。因而，中老年人可以经常喝米糠水来维持体内胆固醇的正常水平。
3：祛斑
米糠还具有祛斑的功效，因为米糠当中的神经酰胺糖苷对黑色素的形成有抑制作用。在化妆品中添加一些米糠的提取物，可以让皮肤更加白净湿润。爱美的女生，可以经常用米糠冲水喝，这样可以起到去除脸上雀斑和黄褐斑的功效。
4：预防尿结石
米糠冲水喝可以加速草酸的排出，能够预防尿结石的形成。同时，米糠还可以用来治疗静脉曲张。将米糠放到锅子里面煮水，待水温合适的时候，用来清洗双腿，可以消除炎症，让双腿的肌肤迅速恢复健康。静脉曲张患者往往腿部的皮肤会出现溃烂，经常用米糠水来清洗双腿，可以起到治疗作用。
稻壳和米糠从外观上看特别相似，而且它们来源于同一种植物，但它们之间也有很多不同，今天为大家介绍注是稻壳和米糠之间的区别，对它们感兴趣的人可以重点了解，同时也会让大家知道米糠的功效有哪些。
稻壳和米糠的区别
1：稻壳是稻谷外层的外壳，人们在加工稻米时，会把这层稻壳直接去掉它的重量，约占稻谷的20%左右，而米糠则是在加工稻米过程中，去掉茎米和稻壳以后得到的物质，它是稻壳与净米之间的细小物质，这是两者之间的重要不同。
2：稻壳和米糠在成分也有明显区别，这两种物质中都含有丰富的纤维素和木质素以及植物脂蛋白和脂肪，但稻壳容易有农药残留，而且他归酸的含量比李勘要低很多，他需要经过深加工以后才能当作家畜的粗饲料而米康营养丰富，没有什么农药残留，他不需要深加工就能直接当饲料供家畜食用。
米糠的功效
1：补充维生素
米糠不单可以当饲料工加处使用，还可以供人类使用，因为米糠中含有大量的维生素b一它能满足人体正常代谢时对这种维生素的需要，而且能防止人体因缺少维生素b而出现疾病，对人类经常出现的赖皮病和皮炎等症，都有特别好的预防与缓解作用。
2：健脾养胃
健脾养胃，提高人类匹配消化功能，也是米糠的重要功效之一，平时人们出现脾胃虚寒和消化功能减退，以及肠胃炎症是多食用一些米康就能让症状减轻，它能让脾胃消化功能明显增强，平时可以用于人类消化不良的预防与治疗，效果特别好。
上面为大家介绍了稻壳与米糠之间的区别，能让大家知道稻壳和米糠是稻谷的两个不同部分，而且他们在营养成分和功效上有一定不同，同时也让大家了解了米糠的功效，方便大家在今后生活中更好的利用它。
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