西瓜子的功效作用

时间:2024-01-15 16:53:03 饮食 我要投稿

  1、西瓜子的功效作用

西瓜子的功效作用

  1、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。

  2、西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

  3、西瓜子性味甘,性平,无毒,其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。

  4、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等元素。

  5、含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状。

  6、西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

  2、西瓜子的适用人群

  1、一般人群均可食用。

  2、适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏月伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用。

  3、西瓜子的注意事项

  1、西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利。

  2、食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾。

  3、长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮。

  4、西瓜子也不能吃得过量,吃得太多会伤肾。尽量不要给婴幼儿吃,以免吸入气管发生危险。不宜长时间嗑瓜子,会伤津液而引起口舌干燥,甚至磨破、生疮,且伤胃。

  4、吃瓜子的坏处

  1、瓜子嗑太多易引起胃病

  有很多人都会出现吃了很久的瓜子后出现腹痛的情况,这主要是因为在吃瓜子的时候,外界的空气不断的进入到身体内,在肠道内胀气的情况下出现一些腹胀、腹痛的情况。另外,瓜子中的香味还会在刺激胆囊的情况下引起腹痛。

  2、瓜子嗑太多易损害舌头

  当舌头与瓜子不断的反复摩擦的情况下,会引起舌尖部位的肿痛、红肿、起血泡等现象。这也就是说为什么不可以长时间大量的吃瓜子。

  3、瓜子嗑太多易消化不良

  在吃了大量瓜子的时候,需要口腔中的大量的唾液和胃液来消化瓜子,也就影响了对其他食物的增长消化。

  4、常磕多味瓜子易诱发肝病甚至中毒早衰

  很多口味的瓜子中,都是经过香料、食盐、糖精制成的,并且这些香料中都含有微量黄樟素,长期食用的情况下会造成肝脏的病变。

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