樱桃泡醋的功效与作用

时间:2024-01-15 08:53:14 饮食 我要投稿

  1、功效作用

樱桃泡醋的功效与作用

  醋泡樱桃含有丰富的铁元素和维生素A,对于长期使用电脑的上班族来说,醋泡樱桃是再好不过了,可以有效保护视力,缓解眼睛干涩疲劳,另外铁元素还能提高体内血红素的含量,对治疗贫血效果显著,尤其是缺铁性贫血,另外还能有效降低血脂和血压。

  2、制作方法

  第一步:准保好适量的米醋和白糖备用

  第二步:挑选新鲜的樱桃,一定要饱满多汁,无凹陷或者开裂的完好果实,去核去蒂,然后用盐水和淘米水分别洗一次,最后用清水或者凉开水冲洗干净后备用。

  第三步:将米醋、白糖、樱桃以1:1:1的比例放进同一个容器中,充分搅拌均匀后密封保存一周左右即可饮用。饮用时需要加水味道才会不至于太浓,难以入口。醋泡樱桃和水的比例是1:5为宜。

  3、注意事项

  每天饮用不宜太多,一般早晚各饮用20毫升即可,既能补血,还能缓解眼疲劳,防止近视,甚至可以提高视力。另外装醋泡樱桃的容易不能是铜或者铁的器皿,最好是瓷器或者玻璃,并且容器要清洗消毒,以免细菌滋生,造成樱桃变质,影响成品的营养和口感。