苹果干的功效与作用
1、美容养颜
美容养颜肤苹果干的重要功效，因为苹果干中含有丰富维生素C和维生素B，还有一些维生素E和胡萝卜素这些营养被人体吸收后，可清除人体内的自由基，而且能阻止皮肤组织发生氧化反应，这样人们的皮肤就能保持紧致细滑的年轻状态，能让皮肤粗糙的症状很快减轻。
2、润肠通便
润肠通便，清肠排毒是苹果干的重要功效，因为苹果干中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维进入人体后，可吸水膨胀能软化大便，而且能对肠胃产生一定刺激，可加快肠道蠕动，促使肠道中宿便排出，能保持大便通畅也能预防缓解便秘。
3、提高抗病能力
人们吃苹果干不但能为身体补充丰富营养，还能提高身体抗病能力，因为经过肝中含有矿物质维生素和花青素以及多糖等物质，在被人体吸收后能维持人体正常代谢，并能加快身体的有害物质排出，并能促使人体的免疫细胞再生，会让人体自身抗病能力明显提高。
4、预防高血脂
要不然吃高果干还能吸收丰富微量元素钾这种物质，可维持人体血液中的钾钠平衡，能保护人类心血管病，能促进血液循环，也能防止血压升高，经常吃苹果膏，可清理血液中的胆固醇，降低血液粘稠度，能在保持血脂稳定的同时防止动脉硬化发生。