1、预防癌症
李子中的物质能够起到防癌抗癌的作用，能够将癌细胞转化为正常的细胞，同时也能够抑制癌细胞的生长。多吃李子能够增强人体的免疫力，对人体健康十分有利。
2、美容养颜
李子含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。李子的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。
3、排毒清肠
李子中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维具有助消化、排毒素、防止便秘。李子中的物质能够将人体代谢垃圾排出体外，从而达到排出人体毒素的作用。
4、降低胆固醇
李子中的物质可以降低降低胆固醇，多吃李子能够增强血管的弹性和韧性，对人体健康十分有利。李子能够降低胆固醇，能够促进人体健康，对于高血压患者具有显著的疗效。
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