食其肉，入口绵软，吞咽后有浓烈香气，也可将果肉涂抹在面包上，或者直接在果肉上涂抹蛋黄酱食用。
酪梨能讲明和缓肝脏受损水平，其提取物大概对于医治肝炎有资助。
1、抗氧抗衰老：它含有富厚的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是自然的抗氧朽迈剂，它非但能软化以及润泽皮肤，还能收细毛孔，皮肤外貌可以形成乳状断绝层，可以或许有用抵抗阳光照射，防备晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油养分富厚，含富厚的维生素E、镁、亚油酸以及必须脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞朽迈的速率。
2、丰胸:酪梨中含量富厚的不饱和脂肪酸，能增添胸部构造弹性;含有的维生素A能增进女性荷尔蒙排泄，维生素C能防备胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
3、掩护肝脏:经钻研发明，酪梨中含有大概可以掩护肝脏的有用化学成分。这一发明将有助于人们发明新的药物，用于医治肝脏疾病。
4、美容:酪梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸取，对于紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，于是拥有优良的护肤、防晒与保健作用。
5、缓解糖尿病症:酪梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的15，是糖尿病人难过的高脂低糖食物。而用果皮泡水饮用，对于糖尿病有缓解作用。
6、掩护子宫康健:牛油果可以或许掩护女性的子宫以及子宫颈康健。女性每星期吃一个酪梨，就能均衡雌激素、减掉临盆孕育发生的过剩体重，防备宫颈癌。
【酪梨的功效与作用】相关文章：
酪梨的功效与作用有哪些呢11-06
梨的功效与作用01-03
蒸梨的功效与作用01-04
莱阳梨的功效与作用01-02
库尔勒梨的功效与作用01-02
香梨的功效与作用01-05
蜂蜜蒸梨的功效与作用12-20
香蕉梨的功效和作用01-02
（集合）蒸梨的功效与作用01-05
红梨有哪些功效作用11-09