一、降血压
在生活中人体中过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素，而蛇果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。蛇果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病，同时钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
二、安神解毒
在生活中蛇果是具有安神的水果之一，它富含有丰富的葡萄糖可以迅速的被我们的身体所吸收，有效的缓解疲劳，还可以调节好情绪，常吃能够减少焦虚失眠等不良症状的产生。另外蛇果富含丰富的维生素C，可以有效的提高身体肝脏的解毒水平，能清除积聚在身体中的毒素，常常食用能提高我们的免疫力。
三、预防癌症
在生活中蛇果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖，其含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃蛇果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20个蛇果中的原花青素能预防结肠癌。
四、润肠通便
在生活中蛇果具有润肠止泻，促进消化和肠道健康的作用。蛇果对于肠胃敏感的人群来讲也是可以食用的。蛇果的果肉中富含有抗氧化的元素，可以有效的清除身体中的自由基，抵抗对身体组织的损伤，对老年痴呆症和心脏病有不错的防治效果。
五、止渴
在生活中蛇果中营养物质多，有润喉的效果。食用蛇果之后，能够让人感受到清爽的感觉。当你熬夜加班，出现口干和眼睛干的时候，建议适量食用蛇果。蛇果适合一些经常需要讲话和用眼的人群。比如上班族以及销售，都是比较适合食用蛇果的。蛇果直接食用的话不但可以护肤、美容和促进新陈代谢的作用，对于美丽的你来说，蛇果还可以作为面膜使用哦。
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