荷叶茶
久居烦嚣的城市，油腻的饮食等都让身体气血不同。而这时候如若有一杯荷叶茶，让身体回归自然循环。再一次感受一下那身体深处对于自然的渴望。而《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。
《本草纲目》更是记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷叶和荷花一直都是圣洁的代表，更是在佛教中代表了神圣。古有《爱莲说》，更是体现了当时人们对于荷花的喜爱。
荷叶茶的作用
荷叶茶微苦性凉。具有消暑利湿的作用。同时还兼具散瘀止血。同时荷叶茶还主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。
荷叶茶的作用一；清热解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。
荷叶茶的作用二：新鲜者善清夏季之暑邪，临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。
荷叶茶的作用三：既能清热解暑，又能升发脾阳，对暑热泄泻，常与扁豆等配伍应用。
荷叶茶的作用四：此外，对脾虚气陷，大便泄泻者，也可加入补脾胃药中同用。
荷叶茶的冲饮技巧
荷叶茶的冲饮技巧一：冲浓一点效果更好，多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。
荷叶茶的冲饮技巧二：基本上一天可冲3－4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
荷叶茶的冲饮技巧三：最好是空腹时饮用。在饭前喝下。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
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