顺产多久可以吃红枣
在恶露彻底排完以后，才可以吃红枣。，否则恶露就很难排干净。顺产后是可以吃红枣的，在产后就可以吃红枣了。红枣很有营养，多吃些对身体有好处，建议用红枣煮粥或者熬汤，这些汤类和粥都有很好的补血效果。哺乳期，要注意休息好，保证足够的睡眠，均衡的营养，多吃含蛋白质，钙，磷，铁，和维生素丰富的食物，多喝小米饭，有利于多下奶。
顺产后的饮食
1、分娩方式有两个方式，剖腹产和顺产，剖腹产和顺产的妈妈早期的饮食指导是不一样的，平产的妈妈就是顺产的妈妈，对孕期来讲或非孕期来讲是没有什么区别的，就是在吃易消化的、多汤多水的情况下，想怎么吃就怎么吃，这是对平产的妈妈来讲。
2、寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
红枣的功效有很多，但是不一定适合所有人，尤其要根据个人不同的情况来看，像刚生完孩子的人，体内有很多脏东西没有排出来。还不适应补充这些东西，等过一段时间慢慢开始进补，不能操之过急，食物可以补身体也能害身体，这方面最好理智一些。
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