怀孕的妇女总是会成为家庭中保护的重点对象，碰到一点点有可能导致流产的东西都会被禁止。可见孕妇在家里的地位要有多高，不过做孕妇也有些不快乐。因为很多自己喜欢吃的东西都不能吃，或者自己没有胃口的时候还是要被迫吃东西，因为自己不吃东西，宝宝就吸收不到营养，为了自己的孩子还是要硬着头皮吃东西。
有些孕妇喜欢吃板鸭，但不知道吃板鸭会不会给孩子造成什么影响。在这里要告诉大家，孕妇是可以吃板鸭的，而且板鸭中含有丰富的营养和肉质所以适当的吃些是没问题的。但是有些东西是孕妇也是可以适量吃的，在下面就为大家介绍一些有助于孕妇身体的东西。
柿子--对付妊娠高血压
柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。但吃柿子应适量，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。
香蕉--可以治疗孕期牙痛
怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。
苹果--预防宝宝哮喘
苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。
这些水果孕妇还是能适当的吃些的，常常听别人说，多吃水果的孕妇生出来的孩子皮肤都特别好。所以为了以后自己可爱的宝宝，孕妇可以在主食之外，多吃些水果。而且在这样炎炎的夏日，多吃些西瓜有利于解暑消渴的。希望这篇文章能够帮助到大家。
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