叶酸成为继维生素c、维生素E之后国际市场上新崛起的一种保健维生素产品，其市场前景十分广阔。叶酸的作用有：
1、叶酸不足，影响核酸合成，影响正常细胞分裂与复制。
2、帮助调节胚胎神经细胞发育，防止新生婴儿患先天性神经管缺陷症。
3、制造红血球不可缺少物质（与B12)，预防治疗叶酸贫血症。
4、保护粘膜，粘膜是细胞分裂、衰亡、再生的十分活跃部位。
5、抗癌作用。
所以不怀孕也可以吃叶酸，但应注意我们日常饮食中叶酸含量一般都是足够的，大家应在医生的指导下服用叶酸。
中国营养学会建议从孕前2到3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。孕妇服用叶酸的注意事项有：
1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。
2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。
3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。
4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
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