薏米是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友”。
薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。薏米的功效具体有：
1、降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
2、促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
由上面的内容知道了薏米的功效非常的多，那怀孕36周可以吃薏米吗？
薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。因此在怀孕36周要慎食。这是因为薏米对孕妇有一定影响。
总之，孕妇的饮食问题是值得引起大家的注意的，也是孕妇保证自己和宝宝的身体健康的一个重要组成部分。
孕期可以通过一些营养补充剂来补充所需物质，例如：
创盈金斯利安多维片：补充多种维生素和矿物质。
爱乐维复合维生素片：妊娠及哺乳期妇女维生素与矿物质的补充。
保灵孕宝口服液：改善营养性贫血、增强免疫力。
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