坐月子可以吃调料吗

　　坐月子，这是很多人都是知道的，生完孩子过后一般都是会坐月子的，坐月子可以吃调料吗？坐月子不能吃什么调料：

　　坐月子可以吃调料吗：

　　坐月子是可以吃一些调料的，但有许多调料应少吃或不吃，下面会详细举例介绍。总之，坐月子期间饮食应遵从清淡少油，保证热量，有荤有素，粗细搭配的原则。

　　坐月子期间不能吃什么调料：

　　1、需减少用量：酱油、食盐、味精、鸡精、食醋

　　月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。

　　味精：其中主要含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精，可导致婴儿缺锌。

　　食醋：酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。

　　2、需完全避免：辣椒、花椒

　　产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。

　　花椒：花椒性温，产妇多食容易导致上火，且花椒具有回奶的功效，产妇不宜食用。

　　3、忌食：茴香

　　茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠。

　　4、减少用量：糖

　　产妇吃糖吃多了的话，孩子的便便会带很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易红屁股，所以，产妇不要吃甜食吃太多。

　　坐月子是可以吃一些调料的，但是不是所有调料都是可以吃的。

【坐月子可以吃调料吗】相关文章：

坐月子可以吃调料吗12-03

孕妇可以吃调料吗12-03

孕期可以吃调料吗12-11

坐月子可以吃土豆吗吗12-12

坐月子可以吃葱花吗12-19

坐月子可以吃桑葚吗12-16

坐月子可以吃杏子吗12-16

坐月子可以吃西瓜吗？12-11

坐月子可以吃西瓜吗12-13