孕妇能吃腌菜吗
1：腌菜可以说的上是孕妇怀孕初期最心仪的食物之一，可以显著的开胃健食。在一些专家看来，腌菜如果控制在一定的食用量，是完全可以的，但是如果过度食用就会对孕妇的身体造成不利的影响了，甚至会危害胎儿的健康和安全，所以虽然很喜欢食用但是一定要记得克制哦。
2：腌菜和咸肉：咸鱼等腌制的食品一样，富含许多盐分，而这些过度的盐分可能会造成孕妇出现水肿的情况。而且腌制品我们都知道，都含有亚硝酸盐以及防腐剂，摄入后是不利于胎儿的成长发育，也不利于孕妇的身体健康。所以能不吃最好不要吃，即便要吃也要记得适量的原则，不可贪嘴。
3：腌菜的营养价值也很低，虽然本身酸菜的营养价值比较丰富，但是经过腌制的流程，大量的营养元素已经流失或者被破坏掉了。里面甚至还会衍生出致癌的物质，对孕妇的健康和胎儿的健康都是一把利刃。所以为了肚中胎儿的考虑，孕妇最好还是对腌菜忌嘴，毕竟忍得了一时就能享受到天伦之乐哦。
孕妇是需要在家庭中格外照顾的一个人群，她们的饮食要多加注意，很多人认为孕妇怀孕期间多吃些坚果对身体有诸多好处，但市场上的坚果很多种多样，有些坚果是不适合孕妇吃的，那么孕妇不宜吃的坚果有哪些呢？
孕妇不宜吃的坚果
1：有毒的坚果
带有毒性的坚果孕妇不宜吃，因为这些坚果中还有一些有毒成分，孕妇吃了以后会在孕妇身体内堆积，而且会通过脐带被腹中的胎儿吸收，容易影响腹中胎儿的发育，还会造成腹中胎儿畸形，对胎儿正常发育不利。
2：霉变的坚果
孕妇在怀孕期间吃些坚果对身体有诸多好处，但那些已经没变的坚果孕妇是不适合吃的，因为没变的坚果会产生大量的黄曲霉素，这是一种带有毒性的物质，会危害孕妇身体健康，而且会对孕妇腹中胎儿发育造成不良影响。
3：炒焦的坚果
孕妇不宜吃炒焦的坚果，因为坚果中都含有丰富的植物蛋白和大量脂肪以及碳水化合物，但这些营养在炒制的过程中容易出现营养流失，特别是当坚果遭遇200度以上的高温，被炒焦以后容易产生致癌物质，孕妇吃了这样的坚果后，不能吸收丰富营养，而且会对身体健康造成危害。
4：口味太重的坚果
口味太重的坚果孕妇也不宜吃，因为能口味太重的坚果中会加入过多的盐或者五香粉以及香精和糖精，有时还会放入人造奶油，孕妇吃了这些坚果以后会吸收一些有害物质，会影响腹中胎儿发育也会对自身健康造成一些危害。
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