1、腐烂变质的情况不可以吃。
猕猴桃成熟后，其果肉汁水丰富，味道甘甜，清爽可口，含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素E、蛋白质、胡萝卜素、钾等营养成分，食用对身体有较高的营养价值，但若是果肉流水并伴有腐烂异味等情况的，则说明猕猴桃被细菌等微生物污染出现了变质，这样的猕猴桃食用对健康不利，是不可以吃的。
猕猴桃有一小块烂了可以吃吗
2、不可以吃。
腐烂的猕猴桃中会有大量的细菌等微生物繁殖，即使表面只看到一小块烂的地方，但内部可能早已遍布对人体有害的物质，这样的猕猴桃食用仍然会对健康造成危害，可能出现腹泻、腹痛、呕吐等不适症状，是不能继续吃的。
没熟的猕猴桃可以吃吗
3、不建议吃。
因为在没熟的猕猴桃中含有较多的鞣酸成分，若食用过多可刺激口腔、肠胃等产生不适症状，如：牙痛、口涩、腹痛、腹泻等不适现象，另外未熟的猕猴桃味道十分酸涩、干硬，味道口感比熟了的猕猴桃差太多，大部分都不愿意吃。
猕猴桃吃硬的还是软的
4、软硬适中的最好。
猕猴桃的软硬多半说明了猕猴桃的成熟程度，一般而言，较硬的猕猴桃还未熟，而较软的猕猴桃可能成熟过度或变质，如果当下就吃的话，建议选择软硬适中的猕猴桃为佳，这种猕猴桃酸甜度、汁水丰富度、营养成分含量均是最好的，购买时挑选与按压耳垂的软硬度差不多的标准即可。
猕猴桃不能和什么一起吃
1、苦瓜等性寒的食物
本身猕猴桃就属于性寒的食物，食用过多非常容易加重人体内部的寒气，导致出现不适症状，若是再和同样性寒的苦瓜等食物一起吃，则容易引起腹痛、腹泻等体寒不适症状。
2、黄瓜等富含维生素C分解酶的食物
猕猴桃如果和黄瓜等富含维生素C分解酶的食物一起吃，会导致人体对其中的维生素C吸收率大大降低，从而降低其食用营养价值，因此这两种食物不适合搭配同吃。