作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，木瓜的外观比较独特，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
木瓜的功效
吃木瓜对于人体健康其实是很有帮助的，而且具有非常好的药理作用。木瓜性温、味酸，入肝、脾经； 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
孕妇能不能吃木瓜
木瓜确实有很多好处，对于身体健康是有一定帮助的，但是这也需要看个人的体质，因为木瓜属于寒性食物，如果自己属于胃寒体质虚弱的人，那么就不宜多吃，因为这类人群如果吃多了，木瓜就会导致腹泻或者胃寒，对于孕妇来说，也是不适合吃木瓜的，如果要吃的话也，千万不可以过量，吃一点点尝尝味道即可，孕妇朋友要注意，只要是寒性的食物都不可以吃太多。
而且，现代医学研究发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃；因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。
通过介绍，我们得知木瓜虽然营养丰富，药理作用非常好，所含的营养成分能够补充身体所需，但是对于孕妇来说，却不太适合吃木瓜，因为木瓜是属于寒性的食品，如果吃多了会对孕妇造成不良的影响，健康的人吃木瓜也要注意不可过量，希望本文的介绍能帮助到大家。
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