月经期间可以吃咖喱鸡肉饭吗

时间:2023-12-13 16:34:38 饮食 我要投稿

  少吃

  月经期间可以适当吃一些咖喱鸡肉饭,但是要注意不要吃太多,因为咖喱中大多数都是热性香料,吹多了容易上火,引起便秘,而经期便秘很容易加重痛经,所以不宜吃太多。

  1.咖喱多是一些具有刺激性的佐料而制,吃太多会刺激肠胃,引起便秘,所以不宜吃太多。

  2.咖喱吃多了容易上火,所以体质燥热的人最好是不要吃。

  1.螃蟹

  女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

  2.含咖啡因的饮料

  这种饮料使**胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  3.酒

  酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

  4.柿子

  柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

  5.生冷刺激食物

  比较生冷刺激的食物对月经都会有一定影响,所以不宜食用。

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