如果是刚进入辅食添加喂养阶段的小宝宝，还暂时不能吃木耳粥。因为宝宝娇嫩的小肠胃，需要对初添加的辅食有一个适应过程，所以刚添加的辅食应该易消化和好吸收。最初要让宝宝吃婴儿米糊或者婴儿米粉类的辅食为好。而木耳粥中添加的木耳食材，属于一种高敏类食物，刚接触辅食的小宝宝食用后有可能出现过敏或消化不良。
随着小宝宝月龄增加至10个月以上，此时也能够吃较多种辅食，宝宝的肠胃对各种食物已经有一定耐受力和适应性，这个阶段可以考虑让宝宝吃些木耳粥。木耳含有的铁元素较为丰富，刚好此阶段的宝宝生长发育过程中容易缺铁，而辅食是补铁的较佳途径，所以适量吃些木耳粥有利于预防宝宝缺铁。
另外，给宝宝添加辅食要注意，每次食用量不要过多，而且所吃的辅食种类不能过杂，不要同时吃多样的辅食。每次添加新的辅食都要先让宝宝少量试吃。辅食喂养应掌握循序渐进，适量添加的原则。