宝宝吃南瓜：南瓜拌饭
适合年龄：6～9个月宝宝
原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。>>推荐阅读：宝宝吃南瓜有啥好处
制作：南瓜去皮后，取一小片切成碎粒;白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
宝宝吃南瓜：南瓜糊
适合年龄：7～12个月宝宝
原料：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。
制法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。
宝宝吃南瓜：南瓜黑米粥
适合年龄：周岁以上宝宝
原料：南瓜200克，黑米150克，大枣60克。
制作：南瓜洗净去柄，切开，取出种子，切片;黑米、大枣洗净。一起放入锅内，加水1000毫升;再用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。