七个月宝宝可以吃鹌鹑蛋吗

时间:2023-12-10 12:02:35 饮食 我要投稿

  一、七个月宝宝可以吃鹌鹑蛋吗

七个月宝宝可以吃鹌鹑蛋吗

  七个月的宝宝一天可以为他一个蛋黄了,最好给宝宝吃柴鸡蛋,鹌鹑蛋可以代替鸡蛋的,而且鹌鹑蛋的营养要比鸡蛋的营养高哦,做鸡蛋羹可以把蛋白取出光给宝宝蒸蛋黄吃。把蛋黄打匀加少量水,不要加盐,锅开后在火上蒸个七到八分钟即可。

  二、吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好

  各有所长,主要表现在四个方面:

  1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。

  2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育。

  3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。

  4.鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋

  三、如果吃鹌鹑蛋一天应该吃多少

  鸡蛋和鹌鹑蛋各有各的好处,你可以鸡蛋鹌鹑蛋交换的给宝宝吃啊,吃鹌鹑蛋七个月的宝宝可以吃二个,可以上午一个下午一个。

  幼儿吃鹌鹑蛋有助大脑发育(蒸、煮)

  四、以下辅食七个月宝宝都可以吃

  1、鸡蛋蒸糕

  原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干

  制法

  (1)将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。

  (2)将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。

  2、鱼肉蒸糕

  原料:鱼肉--1/2块,洋葱--1/6个,鸡蛋--1个,盐--若干

  制法

  (1)将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

  (2)把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟。

  3、线鱼炒饭

  原料:米饭--1/4碗,线鱼(罐头)--1/5盒,胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干,黄油--若干

  制法

  (1)将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

  (2)在锅里涂好黄油,放入(1)和线鱼炒制。

  (3)蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。

  (4)关火焖2-3分钟。

  4、馄饨

  原料:猪肉--20克,干香菇--1个,馄饨皮--2片,肉汤--2杯,韭菜、酱油--若干

  制法

  (1)将猪肉精肉切碎,泡开的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做馅。

  (2)用馄饨皮包好,放在肉汤里煮,并用酱油调味。

  (3)煮熟之后取出,冷却并切成小块。