做完无痛人流后可以吃冬枣吗

时间:2023-12-09 08:38:43 饮食 我要投稿

  做完无痛人流后可以吃冬枣吗

  可以吃的

  做完无痛人流之后只要不吃寒凉性的食物就可以了,其他的没有特别多的禁忌。但是吃冬枣等水果最好三天后再吃,不要手术做完了马上就吃。另外在平时避免受寒。注意增加营养,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,促进受损器官的早日修复。

  冬枣的营养价值有哪些

  冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩,品质极佳,是至今北方落叶果树中的高档鲜食品种;成熟后落在地上能开裂;汁多无渣,甘甜清香;肉厚核小,可食率高。冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸,维生素C的含量尤其丰富,有“活维生素丸”之美誉。此外,冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能,对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效,有防癌之功效。营养价值为百果之冠,有“百果王”之称。

  据测定,黄骅冬枣总糖含量32.2%,总酸0.367%,鲜枣维生素C含量为354mg/100g,并富含多种其他维生素和钙、铁、锌等矿物质。沾化冬枣香酥脆,营养丰富,品质极佳,可食率达93.8%。经分析,沾化冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必须的氨基酸,蛋白质、总糖、总黄酮、烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C的含量均高于同等级其他产品。另外,还含有较多的维生素A、E,及钾、钠、铁、铜等微量元素。

  购买冬枣要怎么挑选

  1、摸表皮

  正宗冬枣果皮饱满圆润,摸起来脆嫩而有韧性。而糖精枣在热水中浸泡几个小时,果皮免不了有点褶皱,尤其是尾部容易发软溃烂。就像冬天洗澡时间过长,我们的手指头皮肤也会褶皱一样。

  2、看颜色

  正宗冬枣果皮色泽自然过渡,青-黄-红三色间杂分布。糖精枣却是青红两色的界限特别分明(这是由于泡水时的水面分界线留下的),或者完全变红一点青、黄色都没有。

  3、尝味道

  正宗冬枣口味清香甜蜜,皮薄而肉甜,丝丝入味。糖精泡的冬枣却是泡的了皮,泡不了心,皮甜肉不甜。且皮的甜味特别重,导致吃完后味发苦。

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