如何让宝宝吃得健康，对婴幼儿营养健康的重视程度不断提高
婴幼儿吃蒸苹果的好处1
宝宝吃蒸苹果到底有哪些好处呢
一、提高免疫力
蒸苹果中富含的抗氧化剂具有很强的抗氧化能力，可消除自由基，减少氧化损伤。同时，苹果中的多种营养物质和维生素可加强宝宝的体质，对于提高婴幼儿的免疫力起到至关重要的作用。
二、促进消化
宝宝在生长发育阶段，肠胃功能较弱，消化能力也有限，如果给宝宝进食过于刺激性、油腻或难以消化的食品，难免给宝宝肠胃带来负担。而蒸苹果柔软细腻，宝宝容易消化吸收，还能促进肠道蠕动，同时也有助于消化不适。
三、预防便秘
蒸苹果中特有的果胶物质能够增加肠道的水分，帮助推动肠胃蠕动，增加便秘时的`排便次数，从而降低了便秘的可能性。另外，苹果中的膳食纤维也有益于肠道健康，尤其是对于患有便秘的宝宝，更是有着非常良好的预防和改善作用。
四、增强脑力
宝宝在这个时期脑部的发育十分重要，随着年龄的增长，宝宝的营养需求也越来越多，而苹果中特有的多种维生素、矿物质和糖类等营养物质同样对于宝宝的脑部发育具有至关重要的作用。
五、防治感冒
宝宝在冬季容易感冒，苹果富含的多种维生素，如A、C、E，以及抗氧化剂、矿物质和纤维素等多种营养物质，能够有效增强宝宝身体免疫力，预防感冒。
六、保持口腔健康
宝宝的牙齿和口腔卫生常常被忽视，而蒸苹果中的多种营养成分能够通过刺激唾液分泌，冲刷口腔中的杂物，降低口腔细菌繁殖，保持口腔健康。
总而言之，蒸苹果不仅滋味清香，更是宝宝健康的保障。如果你是一位有心的父母，建议你可以适当将蒸苹果加入到宝宝的日常饮食当中，一定能够为宝宝的健康成长提供很大帮助。
婴幼儿吃蒸苹果的好处2
宝宝吃红薯面糊的好处
1、补充多种营养红薯面糊含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素，营养价值很高，有利于宝宝的成长发育。
2、促进智力发展红薯面糊中所含的赖氨酸，能调节体内代谢平衡，促进人体发育，增强免疫功能，对宝宝的身体健康和骨骼发育都有着重要的.作用，同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用，有助于提升宝宝的智力，增强记忆力。
食材
红薯1厘米见方1块，婴儿颗粒面1汤匙。
制作过程
1、将红薯洗净，切片蒸熟或者放入水中煮熟，然后剥皮，研成泥，挑出筋络。
2、锅中放入适量水，放入婴儿颗粒面，开火煮至面粒软绵、松散。
3、将红薯泥倒入煮好的颗粒面中，搅拌均匀，放温即可喂食。
注意事项
1、不要一次让宝宝吃过多的红薯面糊，易引起腹胀，造成宝宝不适，还会影响宝宝食欲。
2、红薯面糊中的红薯一定要煮熟煮透，淀粉的细胞膜经高温破坏掉，就能很好的消化。
3、不要在红薯面糊中添加糖或盐，就让宝宝吃原味面糊。
婴幼儿吃蒸苹果的好处3
宝宝吃番茄的好处
西红柿里面含的维生素比较多，矿物质元素也比较多，而且西红柿的味道也是酸甜的，能给宝宝开胃，也能给宝宝补充营养。
1、西红柿里面含的维生素比较多，矿物质元素也比较多，而且西红柿的味道也是酸甜的，能给宝宝开胃，也能给宝宝补充营养。而且吃西红柿还能帮助宝宝提高免疫力，还能预防宝宝腹泻。
2、西红柿中含的维生素C，对宝宝的.皮肤以及牙齿等发育都有帮助。
3、西红柿的营养丰富，除有维生素、矿物质外，还有有机酸、碳水化合物以及蛋白质等营养，给宝宝增加了营养，也促进宝宝的生长发育。
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