从营养的价值上来看，银耳中含有非常好的天然胶质，天然胶质对于女性而言，有很好的美容效果，孕妇同样。
并且银耳中丰富的膳食纤维有助于预防便秘，维护肠道健康。
所以说，女性在怀孕的期间是可以吃银耳的。孕妇吃银耳对胎儿好吗？好的。孕妇吃银耳对胎儿也是会有一定的好处的。
好处一：
银耳能够增强肝脏的解毒能力，如果说孕妇肝脏不健康的话，就会影响胎儿发育，容易使胎儿的身体状况变差。
好处二：
在孕妇咳嗽的时候，就可以食用一些银耳，这就能起到止咳的效果，而且还有助于提升免疫力。银耳的营养价值介绍银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、丝氨酸、谷氨酸、撷氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等17种氨基酸，其中含量最大的是脯氨酸。
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。
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