孕妇可以喝灵芝煎的汤
但要适量而饮,不宜过多
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好,灵芝原产于亚洲东部,中国分布最广的在江西,灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材,具备很高的药用价值。
灵芝可以提高免疫力,孕妇可以一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次即可,有安胎、镇静、提高免疫力等作用。
在孕晚期就不要再喝了,容易加重胎热,导致上火。
孕妇吃灵芝注意事项:
1、过敏人群不宜吃
有极少数人对灵芝有过敏,所以对灵芝过敏的孕妇就不宜吃灵芝。
2、进补要适量
灵芝虽可提高免疫力,不过最好要适量,因为灵芝汤是大补之物,补太多反而有所不利。
灵芝它是一种药,孕妇是要补,但补药一定要慎重,不能随便多吃,必须经过医生正确的指导方可食用。
灵芝在以下情况不建议食用
孕妇如果是做了手术前、或做手术后一周内,或正在大出血的孕妇是不能吃灵芝的。
虽说灵芝有很好的功效,在怀孕期间吃可减少生病的可能,对于宝宝健康也有利,但药补不如食补,一定要明白孕妇正确的补营养方法依然是从食物中获取,加上平时注意不要过度疲劳,保持良好的心态和平衡的情绪,适度的锻炼,低盐饮食,均衡营养即可。
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