怀孕期间，女性朋友们需要特别注意营养均衡的问题，补充营养是十分重要的，怀孕期间需要大量的营养物质，因此朋友怀孕可以送些营养品，这样既实用又能表达自己的关切之情。此外，还可以了解下孕妇所需的营养，告知孕妇如何补充营养。
怀孕时孕妇注意吃富含铁元素的食物，比如说樱桃，含铁量特殊高，位于各类水果之首。因此樱桃是准妈妈的理想水果，因为在此期间对铁的需要量高。铁是人体需要量最多的微量元素之一，人体内的总含铁量能达到4～5克，其中60%～70%存在于血红蛋白中。轻度缺铁性贫血会使准妈妈感觉疲倦，比较严重的缺铁会导致缺铁性贫血，使准妈妈食欲不振、烦躁不安、精神萎靡、疲乏无力、心慌气短、头晕眼花、耳鸣、记忆力减退等等。
蛋氨酸可以帮助分解脂肪，能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生；将有害物质如铅等重金属除去；防止肌肉软弱无力；治疗风湿热和怀孕时的血毒症；一种有力的抗氧化剂。可以减轻孕妇围产期带来的肥胖、高血糖、妊高症等问题。
组氨酸可以促进宝宝的免疫系统功能尽早完善，强化生理性代谢机能，稳定体内蛋白质的利用节奏，促进宝宝机体发育。
叶酸是维生素B复合体之一。孕妇如果叶酸补充不足，易导致胎儿畸形、智力发育低下、幼儿体重过轻等，严重的甚至引起流产。孕中期孕妇易出现妊娠高血压、巨幼红细胞性贫血等。
其实礼物的贵重并不重要，心意才是最重要的。教会孕妇如何补充营养就是孕妇最需要的了。
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