相信很多孕妈们在备孕和怀孕阶段，都会对孕期需要补充的营养有很多关注，我今天就在这里给大家主要介绍两个我认为最需要补充的，也是我个人在孕期进行补充的元素DHA&益生菌
DHA这个成分，相信大家不陌生~尤其是到了在孕中期，更是需要要额外补充DHA，非常非常有必要（划重点），宝视力是不是好都取决于DHA是否摄取充分哦！
很多人可能觉得日常饮食，吃鱼就可以补充，那我要告诉你，这是一个错误的认知哦~首先，吃鱼很难满足日常的DHA摄入，其次，鱼本身不含DHA，深海的鱼类体内的DHA主要来源于藻类的摄入。同时深海鱼极易被重金属污染，所以DHA的补充我们要挑选优质的藻油DHA才安全和放心
我从怀孕到现在一直在食用的都是澳版爱乐藻油DHA，爱乐维这个品牌是百年拜耳旗下的全孕期营养专家，藻油提取的，没有腥味更易入口。前段时间也看到丁香妈妈在推荐，一盒60粒能吃两个月呢，每天一粒就可以满足每日DHA的摄入需求了
另一个我坚持服用的就是澳版爱乐维益生菌，别的孕妈孕期或多或少都会出现便秘，我坚持服用这段时间以来，也没有出现这样的情况。每一粒80亿高活性菌株不仅能缓解便秘，还能调节腹泻，维持肠道健康。独有的黄金三菌株还能增强母婴体质，减少宝宝的过敏体质。还能有效的平衡孕妈在孕期及哺乳期私处菌群的平衡。提高了孕期及哺乳期营养的吸收，更适合中国妈妈体质，是专门针对孕期及哺乳期麻麻设计的。一盒30粒能吃一个月，我已经囤好货了，你们呢？
我提到的这两个好物，母乳喂养的孕妈服用后，也可以通过母乳的形式让宝宝摄取到哦，有需要的孕妈们也可以适当的囤点。
让我们一起来守护心爱宝宝健康又茁壮地长大吧！
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