三款罗汉果茶的做法营养通便又养颜

时间:2023-11-12 14:14:32 饮食 我要投稿

  1、罗汉果茶:

三款罗汉果茶的做法营养通便又养颜

  用罗汉果1个,加入开水冲泡就可以了。泡前,先在罗汉果的两头各钻一小眼儿,这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用,最适合那些女教师饮用,即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。经常容易上火的白领或者是老师等人群很适合饮用,润肠排毒,具有降火的作用。

  2、罗汉果红枣茶:

  罗汉果一小块,玫瑰花5朵,红枣5颗,枸杞10颗,用热水冲饮,每天早晚喝两次。这道茶能生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活血调经的作用。因玫瑰花活血散淤,月经量过多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。

  3、罗汉无花果茶:

  罗汉果20克,无花果20克,用沸水冲泡,然后焖15分钟,代茶饮。此茶有清肺止咳、润肠通便的作用,很多唱歌的明星都喜欢饮用。这样的饮法具有清肺止咳的作用,而且特别保护嗓子,对于保持肺部健康有很好的作用。