家长不要让宝宝受营养食品伤害

时间:2023-11-12 07:23:38 饮食 我要投稿

  在生活中,有很多被父母认为是高营养品的物质,在不当进食的情况下,也会对宝宝造成伤害作用,父母要对此类食物做到心中有数。

家长不要让宝宝受营养食品伤害

  最常见的对宝宝身体有伤害的“营养”食品是酸性食物,所谓酸性食物并不是指食物的味道,而是指各种肉、蛋及糖类。这些食物往往被父母认为是高营养品。但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分,因此可使血液呈酸性。过多食用酸性食物可能导致宝宝形成酸性体质,使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁等元素大量消耗,从而引起思维紊乱,有可能使宝宝患上孤独症。

  精米精面对宝宝身体的损害,也是父母最容易忽视的。长期吃过于精细的食物,会由于缺少B族维生素的摄入而影响宝宝的神经系统发育,而且还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,造成宝宝日后形成近视眼。而铬元素多存在于粗粮中,所以应给宝宝多吃粗粮。

  有很多父母认为多吃海产品可以让宝宝聪明,所以鱼片干也成为宝宝零食的首选。其实,多吃鱼片干会导致慢性氟中毒。它首先会影响宝宝的牙齿发育,使牙齿变得粗糙无光,牙面出现斑点、条纹,呈现黄色,形成氟斑牙,而氟斑牙一旦形成,再也无法恢复。因此鱼片干偶尔可作为两餐之间的零食,绝对不可长年累月让宝宝大量摄入。

  冷饮也要注意。尤其是夏季,不少宝宝没完没了要冷饮吃。殊不知,宝宝的肠道相对较大人长而薄,肠系膜松弛,固定能力又差,一旦受到冷饮刺激,很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强,进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。因此,给宝宝吃冷饮量要小,特别是2岁以内的宝宝,而且冷饮最好在室内放上一会再给宝宝吃。