荔枝是生活中比较常见的一种水果，很多人都非常的热衷于它，因为它的营养价值高、功效作用全面，那荔枝的营养价值如何?荔枝的功效作用有哪些?荔枝怎么保存好呢?下面一起来跟着苹果绿天然养生专家了解下吧。荔枝的营养价值如何?荔枝含有丰富的糖分，对人体起到增强营养的作用，荔枝还含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用，荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症。营养多多对人体的功效作用也多多。
荔枝的功效作用有哪些?苹果绿天然养生专家介绍在《本草纲目》中有记载，荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。主要是说荔枝补肝益脾、生津止渴等的作用。荔枝中含有丰富的维生素，有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力。还有促进血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑的功效。荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，这对补气安神有作用，还能够有效的改善失眠问题。荔枝辛温还有消肿解毒，止血止痛的作用，荔枝甘温健脾，还有止呃逆，止腹泻的功效。那怎么吃荔枝，怎么保存好。
荔枝有一日色变，二日香变，三日味变，四日色香味尽去的特点，在购买以后想让荔枝的新鲜程度保存更久可以试试试三种方法，一种是荔枝可以放在冰箱，置于1-9℃的低温下能保存30天，在荔枝上喷点水，放入冰箱中保存可以保持一周，提高保鲜的效果。
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