1、提高身体免疫力
害羞的水果含有人体正常代谢所必需的各种氨基酸。 其中，18种氨基酸可以被人体快速吸收利用。 它们可以促进人体的新陈代谢，还可以改善人体各器官的功能。 它们经常被吃掉，可以有效地提高身体免疫力。 力还可以促进大脑发育。
2、降压强心
害羞的水果含有丰富的生物碱和草酸和维生素C等天然营养成分。 这些营养素被人体吸收后，可调节肾上腺素的分泌，促进人体内钠的排泄，使血压下降过高。 另外，它们还可以滋养心肌，增强心脏功能，并具有强大的心脏作用，可以预防各种心脏病发作。
3、抗菌消炎
害羞水果中含有的胆碱，草酸和维生素C是天然的抗菌和抗炎成分，可以抑制人体内金黄色葡萄球菌和铜绿假单胞菌等各种细菌的活动，防止细菌再生和新陈代谢，非常有利。 对人类 扁桃体炎和慢性支气管炎都有一定的预防和治疗作用。
4、预防胎儿畸形
害羞的水果特别适合怀孕后的孕妇。 它含有大量的酸性成分，可以食欲和消化，增加食欲，还可以缓解孕吐。 害羞的水果中还含有丰富的微量元素叶酸，可以改善孕妇的健康。 水平，并可通过胎盘直接吸收胎儿腹部，可促进胎儿大脑发育，防止胎儿畸形。
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