宝宝断奶后的饮食营养与食谱推荐

时间:2023-11-05 09:43:37 饮食 我要投稿

  如何为宝宝选择断奶食品?

宝宝断奶后的饮食营养与食谱推荐

  好的断奶食品具有以下这些特点:

  l.含有丰富的蛋白质和热能,营养价值高。

  2.强化了一定量婴儿所需的矿物质和维生素等。

  3.婴儿易于接受并爱吃。

  掌握了这些特点,你就能为宝宝选择好的断奶食品了。

  断乳营养食谱:鱼泥豆腐苋菜粥

  食谱原料:

  熟鱼肉30克,盒装嫩豆腐半块,苋菜嫩叶3片,米粥3大匙,高汤、熟植物油各适量。

  制作方法:

  1、豆腐切细丁,苋菜取嫩芽用开水烫后切细碎。

  2、熟鱼肉放入研磨器中压碎成泥(不能有鱼刺)。

  3、将米粥中加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮至熟烂。

  4、再加入豆腐、苋菜泥及熬熟的植物油,煮烂后加少量食盐混匀即可喂食。