宝宝一岁母乳没营养了吗
世界卫生组织建议：宝宝半岁以前进行纯母乳喂养，而母乳喂养可持续至2岁或更长。宝宝即将开启“一日三餐”的饮食模式了，越来越多样的膳食搭配能够为宝宝提供丰富的营养支持，但奶类在这阶段仍然扮演着重要角色，不可缺少。而母乳依然是奶类的首选。
母乳会随着宝宝的变化做出调整
很多人说母乳在宝宝几个月后就没营养了，其实随着宝宝的发育，母乳也确实会发生一些变化，但这种变化是随着宝宝的发育而做的相应调整。比如，宝宝刚出生的前几个月，母乳的脂肪含量高，这是为了给宝宝快速生长提供大量的热量，而当宝宝长大一些后，母乳则从“全脂”变成“低脂”。而对需要配方奶粉的宝宝来说，宝妈们就要根据宝宝的月龄去选择不同的奶粉，如果选的不对应对宝宝发育也是不利的。在任何时候，只要宝妈的身体健康，其提供的母乳都比配方奶粉要好。
母乳喂养对宝宝和宝妈都好
母乳喂养除了有以上对宝宝的益处外，对宝妈的好处也有很多，比如可以让宝妈更快的恢复身材、减轻体重，而且母乳喂养的宝妈以后患乳腺癌，卵巢癌，子宫癌的几率更低。
母乳喂养让宝妈和宝宝之间的关系也不一样，会使亲子关系越来越亲密。
此外，还有宝妈说自己太瘦了，家人说瘦人的奶水没营养，把孩子也饿瘦了。这也是无稽之谈，瘦又不是不健康，只要是健康的宝妈，她的乳汁肯定是有营养的，也比配方奶粉要好。
不过，母乳中的微量元素和矿物质含量和宝妈的饮食有关，如果想让母乳的营养价值更高，则建议哺乳期的宝妈一周能深入40-50种食物，尽量让食物做到多样化，保证营养均衡，多吃健康食品。
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