催奶食物有哪些偏方
首先要保证有奶必须要保持好的心情，不能着急生气，有压力等。另外就是多喝汤，多吃腥的，下奶的食物，如鱼汤，猪蹄炖黄豆等等，不能吃回奶的食物如韭菜等。如果实在没奶，可以找个催奶师按摩一下。平时的话需要多吃些菠菜，黄花菜，胡萝卜，木耳等等之类的，这些蔬菜都是可以起到催奶的作用，且菠菜里面含非常高的铁，通过奶水过滤给宝宝是非常有营养的。而胡萝卜含很高的维生素，不容易上火。
介绍几种催奶食物的做法
1、猪蹄通草汤
材料：猪蹄2只，通草6克，葱白3根，适量的盐
做法：将猪蹄洗净后，切成块状。葱白切段，通草洗净。然后将所有的材料都放入锅中，加入适量的盐。煮熟后即可出锅。
功效：猪蹄通草汤的中药下奶偏方，能够帮助产后妈妈下奶。通草有清热通乳的功能，奶水不足的妈妈们可以试下！
2、黄花通草猪肝汤
材料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克
做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。
功效：这款中药下奶偏方里有黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气，化生乳汁，通草一味通络下乳，全方补中有通。适合产后乳汁量少，食欲不振的产妇。
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