孩子消化不良吃什么食物呢

时间:2023-10-16 15:57:08 饮食 我要投稿

  很多孩子因为饮食不当的原因经常会出现消化不良的现象,不仅腹胀,还很难受,这让家人们很是担心,其实这个时候不必吃药的,只要能够从饮食方面入手,加强调理和改善,并吃一些容易消化的食物,很多不适和困扰就会消除了,可见明确孩子消化不良吃什么食物很重要。

孩子消化不良吃什么食物呢

  柠檬促进肠蠕动,维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。白菜促进胃肠蠕动,大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结,苹果刺激肠蠕动,苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作,西红柿助消化脂肪:西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

  猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物;山楂消肉食积滞,山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化;葡萄柚促消化,葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。

  新鲜蔬菜解疲劳,疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食物,可保持体液酸碱平衡,解除疲劳感。可以吃一点益生菌来调理一下宝宝的肠道的,平时多喝温开水,最好是做一个微量元素的检查看一下,是否缺乏,及时适当的补充一点,尽量的多吃一点蔬菜和水果。

  可以把苹果洗净切成两半,用勺刮成泥。苹果泥纤维较细,对肠道刺激少,因含碱质与果胶,有吸附作用,且含有鞣酸,具有收敛作用。选择比较接近母乳的奶粉,像圣元、美赞臣等都比较接近母乳。

  一旦得知孩子消化不良吃什么食物,在日常生活中家人们就需要帮助孩子调理好饮食结构了,科学合理的饮食,不仅能够消除各种不适反应,还能让孩子们更好的发育和成长,补充和吸收足够的营养及维生素,让身体更加的健康。

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