在辅食添加的这条路上，总有一个接一个的坑在等着新手妈妈，宝宝10个月后，喂养方式也应该有所改变，妈妈们有跟上吗？你的烹饪习惯，还有老一辈自有一套养儿方式，都可能和正确的喂养方式有着一些偏差，今天就给妈妈们总结了，在这个阶段最容易遇到的辅食误区。
宝宝牙没长全，不能吃块状食物
No！
10个月的宝宝大部分已经长出4-6颗乳牙，他的口腔可以咀嚼磨碎小块状的食物，消化系统也有所增强，所以能够吃的食物非常多元化了，可你却一直给他稀薄、单一的食物，这样会影响宝宝的咀嚼能力和消化系统的发育。宝宝也会对食物失去兴趣，可能造成一岁以后的厌食。
另外，这个时候宝宝的精细动作已经发展了，有了拿、捏的能力，协调能力也都有了，可是你却没有给他机会去体验用手拿食物，去刺激他的成长，从而就会影响到宝宝的生长。要知道我们的辅食，绝对不仅仅是用来吃的，它可以很好地协助宝宝的生长发育。
适合给宝宝手抓的食物包括蒸、煮、烤过的蔬菜，比如红薯，西兰花，花菜，青豆，胡萝卜，南瓜（基本所有蔬菜都可以）；生的质地较软的蔬菜，比如黄瓜；各种水果，烤面包，奶酪，面条。
家长吃啥，宝宝就吃啥？
No！
10个月大的宝宝，确实可以跟着大人的三餐一起吃辅食了，但吃的食物肯定不是同一份。大人的食物会添加很多盐。过早的让宝宝接触盐，会让宝宝会变成“重口味”，因为现在正是宝宝口味偏爱形成的关键期。
摄盐过多会加重宝宝肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。还会导致口腔唾液分泌减少，使得溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。
一般来说，10-12月龄的宝宝从天然食物中获取钠就可以啦。
10个月后应以辅食为主奶为辅？
No！
很多妈妈认为宝宝的辅食吃得很多了，不喝奶也没事。但母乳或配方奶是钙的主要来源，一岁以内的宝宝，应每天喝600~800毫升的奶，这样才能保证不缺钙。宝宝不爱吃奶的话，可以混到辅食里，也可以用酸奶、奶酪补足不够的奶量。
目前辅食还只占宝宝营养供给的40-50%，所以我们管它叫辅食，而不是主食！
多喝汤补充营养？
No！
汤水确实味道鲜美，能刺激胃液分泌，增加食欲。但汤所含的营养物质比肉少得多，大部分的蛋白质、肌肉纤维、矿物质等都不溶于水，建议根据宝宝长牙情况，把肉加工成肉末、肉片、肉块喂给宝宝吃。
如果给宝宝做了汤，记得汤里的肉也要吃掉哦！
鲜榨果汁，营养更好吸收？
No！
很多妈妈认为鲜榨果汁既有水分又有养分，两全其美，其实大错特错！
果汁糖分太高，水果榨汁的过程中，保留了大量果糖，却损失了水果中的膳食纤维。宝宝习惯了甜甜的味道后，就很难再接受白开水了。长期或大量摄入后，会造成宝宝摄入糖分过多而变胖。
而且喝果汁会影响口腔发育不同的水果有不同质地，可以让宝宝在啃咬嚼的过程中锻炼牙齿、口腔肌肉等，对于宝宝的语言发育有很大帮助，喝果汁可达不到这样的效果。
所以，水果还是要尽量让宝宝“吃”，而不是“喝”哦！尤其1岁内的宝宝就不要和果汁了。
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